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わずか数年の間に、男性も格段にオシャレになってきました。スキンケアは今や女性並みになり、キワもの扱いだったメンズエステだって市民権を得ています。そして、下着の世界でも、男性をターゲットにしたオシャレなものが増えています。
これまでのメンズ下着と言えば、ブリーフかトランクスのどちらか、という、いささか乱暴な区分けだったと言えます。もちろん、日本古来の『ふんどし』なんてものもありますが…。
そして今やトランクスと言っても、ピッタリフィットしたものなのか、深履きか浅履きかなど、メンズ下着の世界でもひとまとめにしにくい細分化がされていると言えますよね。
では、その男性下着の種類には実際どのようなタイプのものがあるのでしょう？ ローライズ、タンガ、ソング、という種類もあるので、今やレディスとの違いはないようですね！？ しかし多くの男性が履いている下着は、トランクスかブリーフ、どちらかと言ってもいいと思います。
そのトランクスは、名称もボクサーショーツと言われることも多くなりました。比較的ゆったりとした作りの下着なので、動きやすく、軽いことから、女性や子どもの部屋着的に着用をされることもあるようです。また、同じような四角形状でありながら、よりフィットしたブリーフ的要素のあるボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、カラーやデザイン、素材のバリエーションも豊富なことから、その着用率は上がっているようです。
一方、股下のないブリーフは、日本では余りウケが良くないようですが、英語圏では10代以降も着用する人も多いようです。股上のごく浅いビキニタイプや、マニアご推薦？！のTバックタイプのソング、タンガ、そして、より露出度の高い下着のGストリング、ジョックストラップというタイプの下着もあります。
メンズ下着の選び方ですが、レディスほどきちんとした細かなサイズ展開がないので、多くの人がデザインや柄だけで決めることが多かったと思います。しかし、これは全くお勧めできないのです。では何を基準にするのでしょう？ 実は、健康面を考えてチョイスすることが大事なのです。
健康面で選ぶと言うことは、どういうことかというと、それは下着の基本的機能と言える保護機能をよく考えるべきだということです。具体的に言うと、男性機能の重要部分「睾丸」を重力のまま放置するとこで血行が悪くなり、男性ホルモンの分泌が鈍り、それが脳の認知能力にも関わることが証明されているので、そのことを頭に入れておくべきだ、ということなのです。
そこで、これまでのアウターのボトムのウエスト部分からチラっと見える（見せる？）ことの多かった、ゆるゆる軽めのトランクスではない方がいいのかもしれませんね。そこで、今もっとも注目されている下着で、ぴったりしたタイプのものは意外に良いのかもしれません。最近人気のボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、まさに理にかなった下着と言えるのではないでしょうか。
サプリメントって、飲んでますか？私は最近飲みはじめました。最近どうも体がだるくて、寝ても疲れがとれなくて。薬剤師の友だちに相談すると、サプリメントをすすめられたんです。
意外でした。薬剤師だから薬を飲めと言われるのかと思ったら、サプリメントだなんて。思わず理由をたずねたら、彼女はこう言いました。 「現代人は加工品を多く食べてるせいで、高カロリー高脂質の食生活になりがち。栄養バランスが悪くて、必須栄養素のミネラルやビタミンが足りてないのよね。足りない分だけ補おうと思ったら、サプリメントを飲むのがいちばんなのよ」
サプリメントって薬みたいだけど、医薬品ではないんですよね。足りない栄養素を補うための食品、つまり栄養補助食品なんです。 サプリメントは、たくさん飲めば飲むほどいいというものでもないんですね。ビタミンＡやＤは脂溶性なので、とりすぎると体内に蓄積してしまい、副作用を引き起こすこともあるそうですよ。ビタミンＢとＣは水溶性なので、とりすぎても尿と一緒に排出されるから安心です。
それと、サプリメントは、あくまで足りない栄養素を「補う」ためのものです。だから、あまり依存しすぎてしまうとよくないと思いますよ。 やっぱり、栄養素は日常の食生活でしっかりとるべき。どうしても足りない時だけサプリメントのお世話になるという関係が理想ですね。
そして、自分で勝手にサプリメントを選んで飲むのは危険です。専門家に相談して、正しい用法や用量を守るべき。これは医薬品と同じですね。
基本は、バランスの良い食生活。サプリメントは保険。肝に銘じて、上手につきあっていきたいと思います。
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