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ここ数年の間に、世の男性たちにも女性並みのおしゃれが広がっているようです。スキンケアはもちろんのこと、特殊だったメンズエステもしっかり市民権を得ました。もちろん下着の世界でも、男性にターゲットを絞ったオシャレなものが増えてきましたよね。
これまでのメンズ下着と言うと、ブリーフかトランクスしか思い浮かばない、あまり気にかけることのないものだったと言えますよね。日本古来の『ふんどし』なんてものも、最近一時、話題になりましたが…。
そして今やトランクスでも、ピッタリフィットしたものやローライズもあり、メンズ下着の世界でもひとまとめにしにくい、商品の細分化がされています。
では、男性下着のタイプには実際どのような型があるのでしょうか？ それは、今やレディスショーツ同様に、ローライズ、タンガ、ソング、という種類もあり、下着の世界にもジェンダーフリーの波が押し寄せているのかも…。とはいえ、多くの男性が着用する下着は、トランクスかブリーフ、どちらかの型でくくられると思います。
トランクスは、今ではボクサーショーツと言われることも増え、比較的ゆったりとした作りの下着。軽く動きやすいため、女性や子どもの部屋着的に着用をされることも多くなりました。また、同じような四角形でありながら、より身体にフィットしたブリーフ調下着のボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、カラーやデザインのバリエーションも豊富でオシャレなことから、若者の人気はこちらにシフトしているようです。
一方、股下のない下着、ブリーフも日本ではあまり人気がないようですが、英語圏では着用されることが多いようです。股上が浅いビキニタイプや、ごく少数のマニア向け？！のTバックタイプのソング、タンガ、より露出度の高い下着Gストリングなんていうタイプもあります。
メンズ下着の選び方ですが、レディスほどきちんとした細かなサイズ展開がないので、多くの人がデザインや柄だけで決めることが多かったと思います。しかし、これは全くお勧めできないのです。では何を基準にするのでしょう？ 実は、健康面を考えて選ぶことが大事なのです。
では、健康面を考えて下着を選ぶと言うことは、どういうことなのでしょう。それは下着の基本的な機能と言える「保護」について考えると言うことです。具体的には、男性機能の重要部分「睾丸」を重力のまま放置すると血行が悪くなり、男性ホルモンの分泌が鈍り、脳の認知能力にも関わることから、それを防ごうと言うことなのです。
そこで、これまでのアウターのボトムのウエスト部分からチラっと見える（見せる？）ことの多かった、ゆるゆる軽めのトランクスではない方がいいのかもしれませんね。そこで、今もっとも注目されている下着で、ぴったりしたタイプのものは意外に良いのかもしれません。最近人気のボクサーパンツ、ボクサーブリーフは、まさに理にかなった下着と言えるのではないでしょうか。
サプリメントって、飲んでますか？私は最近飲みはじめました。最近どうも体がだるくて、寝ても疲れがとれなくて。薬剤師の友だちに相談すると、サプリメントをすすめられたんです。
意外でした。薬剤師だから薬を飲めと言われるのかと思ったら、サプリメントだなんて。思わず理由をたずねたら、彼女はこう言いました。 「現代人は加工品を多く食べてるせいで、高カロリー高脂質の食生活になりがち。栄養バランスが悪くて、必須栄養素のミネラルやビタミンが足りてないのよね。足りない分だけ補おうと思ったら、サプリメントを飲むのがいちばんなのよ」
サプリメントって薬みたいだけど、医薬品ではないんですよね。足りない栄養素を補うための食品、つまり栄養補助食品なんです。 サプリメントは、たくさん飲めば飲むほどいいというものでもないんですね。ビタミンＡやＤは脂溶性なので、とりすぎると体内に蓄積してしまい、副作用を引き起こすこともあるそうですよ。ビタミンＢとＣは水溶性なので、とりすぎても尿と一緒に排出されるから安心です。
それと、サプリメントは、あくまで足りない栄養素を「補う」ためのものです。だから、あまり依存しすぎてしまうとよくないと思いますよ。 やっぱり、栄養素は日常の食生活でしっかりとるべき。どうしても足りない時だけサプリメントのお世話になるという関係が理想ですね。
そして、自分で勝手にサプリメントを選んで飲むのは危険です。専門家に相談して、正しい用法や用量を守るべき。これは医薬品と同じですね。
基本は、バランスの良い食生活。サプリメントは保険。肝に銘じて、上手につきあっていきたいと思います。
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